食事指導

トレーニングだけではない、RIZAPの食事指導の内容とは

ぽっこり体型の芸能人達が次々と華麗なスリムボディに変身するCMでお馴染みの「RIZAP」。CMを見ればダイエットに悩んでいる人は通いたいと思うでしょう。RIZAPで成功した人は皆筋肉がしっかりとついた細マッチョになるので、トレーニングがきつそうなイメージがします。しかし実際には、バランス良く痩せる為にはトレーニングだけではなく食事指導も重要なカリキュラムなのです。RIZAPでの食事指導の内容と、実 […]

RIZAP(ライザップ)の食事指導とは

RIZAP(ライザップ)では、トレーニングだけでなく食事の指導も行って理想の体型作りをサポートしています。食事によるダイエットというと、厳しい食事制限を思い浮かべませんか。 しかし、ライザップでは無理な食事制限はしていません。では、ライザップではどのような食事の指導をしているのでしょうか。 ●正しい食の習慣を 食事制限をすれば摂取カロリーが減って体重は減少するかもしれません。しかし、食事制限を一生 […]