精油

精油のアロマテラピー効果を得るための選び方

アロマと呼ばれている精油にはさまざまなものがあります。精油にはリラックス、抗菌、血行促進などの効果が知られています。 しかし、精油のこのような働きを得るためには、精油の選び方に注意をする必要があります。では、どのように精油を選んだらいいのでしょうか。 ★アロマとは アロマとは「芳香」「香り」という意味があります。精油のことをアロマオイルということもあります。 精油は植物の花、葉、根などから抽出した […]