グレープフルーツのアロマの効果と注意点とオススメについて

グレープフルーツのアロマの効果と注意点とオススメについて

★アロマで使われるグレープフルーツとは

日本の食卓でもすっかりお馴染みの柑橘類となっているグレープフルーツは、オレンジや温州みかんと比べると甘みが少ないですが、酸味とほのかな苦味を持つスッキリとした味わいが人気と言えます。日本では大正から戦後まで高級果物の一つとされていて、一般的に食されるようになったのは輸入が自由化された1970年台以降と言われています。
短い期間で定着した果物と言っても過言ではないですが、グレープフルーツの歴史は18世紀に西インド諸島で発見されたものが始まりとされています。
文旦とオレンジが自然に交配して誕生したと考えられているグレープフルーツですが、植物としてミカン科になりその香りや味も紛うことなき柑橘類ですが、名前にグレープであるブドウと付けられているのはぶどうの房のように果実がたわわに実るからと言われています。

★グレープフルーツアロマの心への効果について

グレープフルーツのアロマは、心配や不安、緊張した気持ちをほぐし、幸福感をもたらす効果が期待できます。
落ち込んだとき、前向きな気持ちになりたいときにおススメです。
グレープフルーツのみずみずしい香りでリフレッシュすると良いです。

★グレープフルーツアロマの体への効能について

グレープフルーツのアロマの体への効能としては、血液やリンパの流れを促進して、余分な水分や老廃物を排出するので、むくみや肥満、セルライトの予防や改善、解消に有効です。
脂肪を燃焼する効果もあり、ダイエット時にもおすすめです。
肝臓を強壮する作用や消化を促す作用があるので、二日酔いの解消にもおすすめです。

★グレープフルーツアロマの肌への効能について

グレープフルーツは美肌にも効果的で女性には嬉しいポイントであると言えます。
グレープフルーツアロマの肌への効能としては、皮脂の分泌を抑える作用があり、ニキビや吹き出物を防ぐ効果があります。
消臭、抗菌によるデオドラント作用があるので、体臭予防にもおすすめです。
夏やスポーツの後などに汗をかいたときなどに役立つと言えます。

★オススメのグレープフルーツのアロマ

身体に多くの影響を与えてくれるグレープフルーツのアロマは女性に人気のアイテムですが、市販されている種類は多く選ぶのが大変だと思いますが、グレープフルーツのアロマは、群馬県の猿ヶ京温泉の老舗宿の旅籠屋丸一のプライベートブランドであるナチュラルアロマの精油がおすすめです。
製造元は、アロマテラピーの本場であるフランスのパイヤンベルトランド社で、製造開始から1時間以内に抽出されたエクストラと呼ばれる高品質な精油を使用しています。
高品質で支持されているグレープフルーツアロマですが、価格は10mlで1,300円から2,600円のリーズナブルな価格で提供されています。
お財布にも優しいので試してみると良いです。

★グレープフルーツアロマの相性の良いブレンド

グレープフルーツアロマは、樹木系の精油と相性が良く、シダーウッドなどブレンドすると、血行促進効果が期待できます。
リラックスしたいときには、ラベンダーとのブレンドがおすすめで自分なりにグレープフルーツのアロマを基にしてブレンドしてみると良いです。

★妊娠中でも使用できるグレープフルーツアロマについて

妊娠中は普段と体調が違うので何かとストレスがたまります。
ストレスを和らげるにはアロマテラピーが良いと聞いたけど、妊娠中は使ってはいけないものもあるので、知らない人にとっては手を出しにくいと言えます。
妊婦でも安心して使えるアロマと、使ってはいけない危険なアロマを知って、正しく使えば妊娠中でもアロマテラピーを楽しむことが出来ますが、グレープフルーツのアロマであれば問題なく使用する事ができます。
妊娠中だけでなく、出産後の育児のストレスがたまった時などにも使用できますが、グレープフルーツを含めた柑橘系のアロマは通経作用の心配がないので安心して使える精油のひとつです。
リラックスにも気分転換にも両方使えます。
注意点として、マンダリンとオレンジスイート以外は、光毒性があるので塗ってから4時間から5時間は紫外線に当たってはいけないです。もちろんグレープフルーツのアロマにも言える事ですが、ベルガプテンという成分が紫外線に反応して、炎症を起こしたりシミの原因になったりするので使用方法については注意が必要です。

★グレープフルーツのアロマのまとめ

グレープフルーツは柑橘系として知らない人がいない程の知名度があり、アロマとしても人気のアイテムです。
ストレス解消やリラックスしたいときにオススメで、グレープフルーツの香りが心地よくアロマで感じられます。
グレープフルーツアロマを使用するときは、利用方法を確認して注意する事と期待できる効果も見ておくと良いです。
柑橘系として人気の高いグレープフルーツのアロマを使用して楽しいアロマライフを送る事がオススメです。